専業主婦さやかの戯言

(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金〜!!!

俺は運動が苦手でそれでも頑張って
ダイエットしようと決めたんです・・・
効率よく痩せようとどんな物が良いか探してると
スタイルUPレッグを見つけました。

買って数週経ちましたが俺も母親も、
今のところなまけず続いてます。珍しいぐらいに。
と言っても、毎日じゃなくて１週間に２日は
休んで良いそうで毎日しなくていいのが継続の秘訣。
それでも体重は7kgぐらい減ったよ。

食事の量も少し減らしてるけど、
ダイエット紅茶を夕飯と入れ替えると
更に体重が減るんだけどなかなかそこまではできないな。
お菓子も食べれて我慢せずダイエットできれば
ストレスも溜まらず精神的にも良いよね。

ただ、背中が筋肉痛になってるのが辛い・・・。

今日は、ここまで。

箱根の温泉ならこの温泉がオススメ

おっはー

昼に体重測ったら
２週間前測ったときより8kg痩せてた
手巻き寿司や手巻き寿司
我慢しててよかった。

ママさんに借りたウォークフリーいいかも。
機会があったら試してみてね。


じゃんじゃん

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(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金〜!!!

オレは運動が苦手でそれでも頑張って
ダイエットしようと決めたんです。
効率よく痩せようとどんな物が良いか探してると
エクササイズバンドを見つけました。

買って数週経ちましたがオレもママさんも、
今のところなまけず続いてます。珍しいぐらいに。
と言っても、毎日じゃなくて１週間に２日は
休んで良いそうで毎日しなくていいのが継続の秘訣。
それでも体重は8キロぐらい減ったよ。

食事の量も少し減らしてるけど、
ダイエットシェイク　コーヒー味を夕飯と入れ替えると
更に体重が減るんだけどなかなかそこまではできないな。
お菓子も食べれて我慢せずダイエットできれば
ストレスも溜まらず精神的にも良いよね。

ただ、腕が筋肉痛になってるのが辛い・・・。

嗚呼，いい気分

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